『踏み台昇降』のブログ・クチコミ検索

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2012-05-10 12:52:01
踏み台昇降は・・・ダイエットに効果はあるんですか？ウォーキングより良いと聴いたことがあるのですが・・・続きを見る

2012-04-08 10:32:44
日記（4/6、金曜日）
晴れ踏み台昇降20分夕方踏んでいたら「今から帰る」メールが届いたので踏むのを中止、相方帰宅後に（久々に）体育館にいく。20分くらい走って、30分のボディ?..

2012-05-09 18:44:32
太ももがすごい太いです体重は減ってますが、太ももだけは1cmも細くなりません。顔の肉は減ってきた感がありますが、腹筋30回2セットと踏み台昇降30分ウォ?.. 続きを見る

2012-04-07 10:46:00
ダイエット日記('12/04/07)
... 体重まで 5.4 kg (前回比 +0.7 kg / 1月24日に再開後 74 日で -0.6 kg) 　04月05日　朝食：プロテインダイエット　昼食：パン?..

2012-05-08 23:40:42
踏み台昇降をしてる方、それに詳しい方に質問です。皆さんは踏み台昇降をどこで行っていますか？踏み台昇降するには階段しかないでしょうか？気になるのでよろしくお願い?.. 続きを見る

2012-04-07 03:00:30
2012年04月06日のつぶやき
... 21:45 では、録画を消化しながら踏み台昇降。そろそろ、新番組の時期だからな。今のうちに視聴する番組を決めるためにも初回はひと通り見ておこう。 22:16 まずは?..

2012-05-08 19:03:44
こんな運動は危険！？詳しい方、教えてください！普段すごく疲れやすく、多くの神経痛を持ち、歩くだけでも頭痛がするという知人がいます。その知人が... 続きを見る

2012-04-06 20:45:44
[燃えよトレラン] 須藤吉仕子さん
... １００m位の坂道を行ったり来たり、雑木林の中の遊歩道１周３分の所をグルグル、雨の時は家の中で踏み台昇降・・・１時間とか２時間とか地味な練習の積み重ねです?..

2012-05-08 18:58:44
筋トレについてダイエット中ですが、たまのウォーキングや自転車通勤だけでは運動が足りないと思っています。そこで、筋トレも取り入れたいと思ってい... 続きを見る

2012-04-06 07:24:03
日記（4/5、木曜日）
晴れ踏み台昇降35分巣鴨におつかいに。相方の時計（のベルト）をなおしに修理屋さんへ自転車でびゅーん。お茶を出してもらったり、白衣のにーさんが出てきた?..

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